מאמרים

החיים שלנו מלאים בצמתים

החיים שלנו מלאים בצמתים שמאפשרים או מכריחים אותנו לעצור ולבחור – האם אנחנו ממשיכים באותו השביל או אולי מנסים משהו אחר?

ענת הראל | | 23 באוגוסט 2020

יש רגעים שאין ברירה, בעיקר כשקורים דברים “רעים” ואנחנו עומדים מול מצבים של  חוסר ברירה שמחייבים אותנו לשינוי, אבל ישנן גם צמתים סימליות שיכולות לעזור לנו לעצור את מרוץ השגרה לרגע ולבחון מה יותר נכון לנו, מה יותר בריא לנו ומה יעשה אותנו יותר מאושרים.

 

ראש השנה היא ללא ספק צומת כזו, שמסמלת התחלות חדשות, שגורמת לנו לעצור רגע את המרוץ היומיומי ההישרדותי שלנו ולשאול שאלות כמו :
האם אני בכיוון הנכון?
האם יש משהו שאנחנו יכולים לשנות השנה כדי לחיות טוב יותר ולהיות מאושרים יותר?

 

ראש שנה זו הזדמנות.
קחו אותה.
צרו לעצמכם פרוייקט : “משפחה בשינוי” ותחליטו יחד, על שינוי שכולכם מתחייבים אליו במהלך חודש שלם אחד.
אולי זו פעילות גופנית שכל אחד מבני המשפחה מתחייב אליה (לא חייבים שכולם יעשו את אותה פעילות ),
אולי זה שינוי כלשהוא בתזונה כשכל בן משפחה מתחייב לשינוי או שיפור שמתאים לו או לה.

 

צרו טבלה משפחתית ובכל יום שבו קיימתם את ההתחייבות שלכם סמנו “וי”:
ההתחייבות מול בני המשפחה ולא רק מול עצמנו,
העובדה שכולם נרתמים לפרוייקט יחד,
והידיעה שזה לפרק זמן מוגבל –
תקל עליכם ואם תראו תוצאות אז האופציה להמשיך הלאה עם השינוי תראה קלה בהרבה.

 

אז הפעם בראש השנה ,עצרו ושאלו את עצמכם מה אתם יכולים לעשות שונה במהלך השנה הקרובה כדי שבראש השנה הבאה תהיו במקום טוב יותר.

שנה טובה

ענת

קטגוריות
מאמרים

אולי יעניין אותך

הרשמה לניוזלטר
הרשמו ותשארו מעודכנים בכל מה שחדש אצלנו
אנא הזינו כתובת מייל