שייקים שיבולת שועל
ramile
10 דק | פרווה | קל
רשימת מצרכים:
-
לשייק על בסיס מיץ תפוזים:
- 1 כוסמיץ תפוזים
- 2בננות קפואות
- 2תמרים קפואים
- 1קלמנטינה
- 5אגוזי מלך
-
לשייק על בסיס יוגורט:
- 1 קופסאיוגורט יווני
- ½ כוסמנגו חצי קפוא
- 1אפרסק חצי קפוא
- ¼ כוסמלון
- כףדבש
- ¼ כוסחלב או מים
-
לשייק על בסיס משקה שיבולת שועל
- 1 כוסמשקה שיבולת שועל
- 1 כףקקאו
- 1 כףטחינה גולמית
- ½ כפיתקינמון
- 1בננה קפואה
אופן ההכנה:
- 1.מכניסים את כל מרכיבי השייק הרצוי לבלנדר עד התאחדות המרכיבים. ניתן להוסיף נוזלים על מנת להגיע לסמיכות הרצויה.
