העלאת
מתכון אישי

מתכונים שאתם חייבים לנסות!

אספנו לכם את המתכונים , ממיטב השפים, הדיאטנים וכמובן גם מתכונים שלכם.

מה בא לכם?
{{currentName}}
סינון נוסף
מתכוני וידאו
חיים בריא
כשרות
מתכונים לפי זמן הכנה
מתכון לעוגיות שוקולד צ’יפס
20 דקות | בינוני | פרווה
קיש קולורבי וגרעיני חמניה
30 דקות | קל | פרווה
פילה דניס עם שעועית ירוקה וקרם גבינה בולגרית
30 דקות | בינוני | חלבי
מרק פטריות צלויות
30 דקות | בינוני | פרווה
כרוב סגול ממולא בבשר ברוטב סלק ורימונים
30 דקות | קל | בשרי
קדרת בקר ופטריות ביין לבן, דבש ועגבניות
60 דקות | קל | פרווה
מאפינס זוקיני, פטה ועגבניות מיובשות
20 דקות | קל | חלבי
ניוקי דלעת ערמונים ושקדים ברוטב אפונה ונענע
30 דקות | קל | פרווה
טאקו סינטה וסלט פריך
30 דקות | קל | בשרי
חזה בקר בצלייה איטית עם סילאן וג’ינג’ר
60 דקות | בינוני | בשרי
רולדת פאי פירות
60 דקות | בינוני | פרווה
סלט בורגול ועדשים
50 דקות | קל | פרווה
קוביות פאי קשיו ודבש מלוח
30 דקות | קל | חלבי
מתכון תבשיל חיטה ולוביה עם גזר
30 דקות | קל | פרווה
מתכון מרק לצום
30 דקות | בינוני | בשרי
אורז חגיגי עם גרגירי חומוס
25 דקות | בינוני | פרווה
גפילטע פיש עם חזרת סלק ורימונים
20 דקות | בינוני | בשרי
פילה דג בציפוי פיסטוק וכוסברה עם תמרים צהובים
30 דקות | בינוני | פרווה
קרפציו תאנים ושמן זית
10 דקות | בינוני | פרווה
מלנזנה ים תיכונית
30 דקות | בינוני | חלבי
סמבוסק טונה וזיתים
30 דקות | בינוני | חלבי
מילקי שוקולד ויוגורט תפוז
20 דקות | בינוני | חלבי
סלט קיץ של אטריות אורז, מנגו וטופו ברוטב בוטנים
10 דקות | קל | פרווה
מאפינס דובדבנים, דבש ויוגורט עם קרמבל שקדים
30 דקות | בינוני | חלבי
עוגת דבש
20 דקות | קל | פרווה
פנקוטה יוגורט ודבש עם רוטב פירות יער
25 דקות | בינוני | חלבי
עוגת תפוחים, דבש, ליים ושמן זית
60 דקות | בינוני | פרווה
פרוזן מלון, בננה ויגורט
10 דקות | קל | חלבי
קינוח קר של טחינה, תמרים, שוקולד וקשיו
10 דקות | קל | פרווה
מעדן חמאת בוטנים ושוקולד
10 דקות | קל | פרווה -חלבי
שניצל ברוקולי וכרובית
25 דקות | בינוני | פרווה
קציצות עוף תאילנדיות
25 דקות | קל | בשרי
סלט פסטה, דלעת וענבים
20 דק' | קל | פרווה
פילה דניס עם שעועית ירוקה וגבינה בולגרית
30 דקות | קל | חלבי
סלט פול ירוק ועגבניות שרי
10 דקות | קל | פרווה
סלט סלמון ניסואז
10 דקות | קל | פרווה
סלט חם של שומר וקישואים על סלסת עגבניות
10 דקות | קל | פרווה
חומוס שעועית וגזר עם סלסה חריפה
20 דקות | קל | פרווה
סלט אסייאתי עם אבטיח ועוף צלוי
10 דקות | קל | פרווה
קוביות סלמון ושעועית ירוקה בקארי גזר תאילנדי
30 דקות | בינוני | פרווה
ארטיק מלון, אננס ושוקולד לבן במילוי דובדבן
20 דקות | קל | פרווה
שקשוקת סלקים וגבינה בולגרית
25 דקות | בינוני | חלבי
חזה עוף, ירקות ירוקים וקינואה | אושר ואודי
40 דקות | קל | בשרי
חומוס עדשים כתומות | אודי ואושר
25 דקות | קל | פרווה
קציצות בקר על תבשיל בצלים | אודי ואושר
40 דקות | בינוני | בשרי
שניצל טופו | פאולה רוזנברג
20 דקות | בינוני | פרווה
מאפינס חלבה | פאולה רוזנברג
10 דקות | קל | פרווה
כרוב בתנור ב-20 שקלים | פאולה רוזנברג
35 דקות | קל | פרווה
לביבות עדשים ירוקות ב-20 דקות | אושר ואודי
20 דקות | קל | חלבי
רוטב ירקות לשימושים רבים | אושר ואודי
30 דקות | קל | פרווה
מאפינס קישואים ב-20 שקלים | אודי ואושר
30 דקות | קל | חלבי
מעטפת בוריק ב 10 דקות | אושר ואודי
30 דקות | בינוני | חלבי
ארטיק מלון, בננה ויגורט ב-10 דקות | אודי ואושר
10 דקות | קל | חלבי
פילה דג עם גרגירי תירס ב-30 שקלים | אושר ואודי
25 דקות | בינוני | פרווה
סלט אסיאתי עם אבטיח ב-20 שקלים | אושר ואודי
20 דקות | קל | פרווה
פשטידת בצלים
50 דקות | קל | פרווה
זוקיני ממולא בלאבנה ברוטב עגבניות | אודי ואושר
40 דקות | קל | חלבי
קמטוטי פילו במילוי דלעת וגבינות | אודי ואושר
30 דקות | בינוני | חלבי
מאפה פילו טבעוני | אודי ואושר
30 דקות | קל | פרווה
עגבניות ממולאות בשר | אודי ואושר
30 דקות | בינוני | בשרי
אנטריקוט על האש עם סלט ירקות
20 דקות | בינוני | בשרי
סלוף
30 דקות | קל | פרווה
טחינה עמבה ולימון כבוש
10 דקות | קל | פרווה
מינוט סטייק סינטה על סלט עגבניות שרי מרענן
50 דקות | קל | בשרי
עראייס ביתי
20 דקות | קל | בשרי
כרוב צלוי במחבת גריל
20 דקות | בינוני | פרווה
סלט ירקות ישראלי ערבי רוסי אתיופי
20 דקות | קל | פרווה
חציל באש גלויה טחינה וחומוס
20 דקות | קל | פרווה
פילה מוסר במחבת
30 דקות | בינוני | פרווה
סלט עדשים | פאולה רוזנברג
20 דקות | קל | פרווה
עוגת שוקולד בריאה | פאולה רוזנברג
50 דקות | קל | פרווה
סלט סלנובה טונה | אודי ואושר
10 דקות | קל | פרווה
מטבלים שווים במיוחד ליום העצמאות!
10 דקות | קל | פרווה
סלט שומר ותפוחי עץ| אודי ואושר
10 דקות | בינוני | פרווה
עוגיות חמאת בוטנים | פאולה רוזנברג
20 דקות | קל | פרווה
שיפודי שומר, ברוקולי, כרוב | פאולה רוזנברג
30 דקות | בינוני | פרווה
פטה כבד ללא רגשות אשם | פאולה רוזנברג
30 דקות | קל | פרווה
מלאבי שיבולת שועל ופירות יער | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
סינייה ירקות | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
סלט סלק צלוי, דלעת ועדשים | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
מאפה קינואה וטופו | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
קיפודי אורז וטלה עם ארטישוק ופול | אודי ואושר
40 דקות | קל | בשרי
תבשיל שייטל בשלוש פטריות
60 דקות | בינוני | בשרי
סינטה עגל חגיגית במילוי כבדי עוף
60 דקות | בינוני | בשרי
נתחוני וייסבראטן עגל אדום אדום
60 דקות | בינוני | בשרי
תבשיל צ’אכ שורשים וירוקים של אביב
60 דקות | בינוני | בשרי
שיפודי כתף עגל ברוטב ויאטנמי
60 דקות | בינוני | בשרי
טרמיסו מצות | אודי ואושר
40 דקות | קל | חלבי
קניידלעך בשלושה צבעים | אודי ואושר
40 דקות | קל | בשרי
דגים פול לימון | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
עוגת שוקולד לחה עם גנאש | אודי ואושר
40 דקות | בנוני | פרווה
כדורי שוקולד | אודי ואושר
10 דקות | קל | חלבי
מפרום קולורבי | אודי ואושר
40 דקות | קל | בשרי
קרפציו סביח | אודי ואושר
20 דקות | קל | פרווה
עדשים שחורות מוקפצות | פאולה רוזנברג
30 דקות | בינוני | פרווה
אוזני המן בריאות עם פטנט גאוני | פאולה רוזנברג
30 דקות | בינוני | חלבי
אוזני המן מלוחות | אושר ואודי
50 דקות | בינוני | חלבי
קבב עיראקי- טבעוני | אודי ואושר
20 דקות | קל | פרווה
תבשיל זוקיני בקלי קלות | מיכל צפיר
10 דקות | בינוני | פרווה
קבב מזרחי -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
סלופי ג׳ו -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
פלפל ממולא -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
קציצות ברוטב עגבניות -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
קציצת בורגר – טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
מתכון לממרח עדשים, אגוזים ובצל | פאולה רוזנברג
25 דקות | בינוני | פרווה
אוסובוקו שוקי עוף וארטישוק
30 דקות | בינוני | בשרי
מתכון עוף שלם | השף מאיר אדוני וארגון לתת
60 דקות | בינוני | בשרי
דג סינייה עם טחינה | השף מאיר אדוני
30 דקות | בינוני | בשרי
קציצות על רוטב אריסה וחומוס | השף אביב משה
30 דקות | בינוני | פרווה
רוטב וינגרט פילפלים -להמבורגר | השף אביב משה
5 דקות | קל | פרווה
רוטב קטשופ בננות -להמבורגר | השף אביב משה
5 דקות | קל | פרווה
קציצות בשר ברוטב עגבניות | גקי אזולאי
52 דקות | בינוני | בשרי
שקשוקה חצילים וגבינת פטה| גקי אזולאי
20 דקות | קל | חלבי
פסטה טוניסאית | השף אביב משה
30 דקות | בינוני | חלבי
רביולי גבינות | השף מאיר אדוני
30 דקות | קל | חלבי
המבורגר בלחמנית באן אסייאתי | השף אביב משה
30 דקות | קל | בשרי
לאפה שווארמה וטחינה | השף אביב משה
20 דקות | קל | בשרי
קבבוני טלה | השף אביב משה
20 דקות | בינוני | פרווה
פילה לברק וריזוטו | השף אביב משה
30 דקות | בינוני | פרווה
סלט פסטה מקמח מלא | השף אביב משה
30 דקות | קל | פרווה
צלי כתף עם פטריות וערמונים | השפית גק’י אזולאי
120 דקות | בינוני | בשרי
תבשיל טלה ירקות וזעפרן | השף אביב משה
120 דקות | בנוני | בשרי
כרעי עוף צלויות, ערמונים וגזרים | השף מאיר אדוני
60 דקות | קל | בשרי
דג מרוקאי
30 דקות | בינוני | פרווה
קבב דגים אסיאתי | השף אביב משה
10 דקות | קל | פרווה
דג שלוק עם שורשים | השף מאיר אדוני
20 דקות | קל | פרווה
צלעות טלה עם אורז יסמין וחמוציות
30 דקות | בינוני | בשרי
אוזני המן במילוי תמרים
30 דקות | בינוני | חלבי
קרם בורלה קוקוס
10 דקות | קל | פרווה
שיפודי קלאב סנדוויץ’
60 דקות | בינוני | בשרי
אוזני המן במילוי יין ושזיפים
60 דקות | בינוני | חלבי
סימפוניה אנגלית
60 דקות | בינוני | חלבי
פאד פקאו – מעדן אסיאתי
30 דקות | בינוני | בשרי
מרק אפונה ורוסטביף שייטל
50 דקות | בינוני | בשרי
קרם חצילים
50 דקות | קל | פרווה
חלה לשבת בשחור לבן
40 דקות | בינוני | חלבי
סופריטו בשר עגל ותפוחי אדמה
90 דקות | בינוני | בשרי
פילה דניס וסלט משאוויה
30 דקות | קל | פרווה
דג מוסר ברוטב ים תיכוני
25 דקות | בינוני | פרווה
רביולי ארטישוק וריקוטה | השף מאיר אדוני
30 דקות | קל | חלבי
קרקרים ללא גלוטן ומלאי בריאות
15 דקות | קל | פרווה
קינוח גרנולה ושוקולד אלגנטי ומספק
20 דקות | קל | פרווה
ריבת תות דלת סוכר
20 דקות | קל | פרווה
גרנולה ללא גלוטן שמצליחה לכולם
30 דקות | קל | פרווה
פסטה ברוטב סלט טוניסאי | השף אביב משה
30 דקות | קל | פרווה
פסטה בלונז | השף מאיר אדוני
30 דקות | בינוני | בשרי
פלאפל קבב | השף אביב משה
30 דקות | קל | בשרי
לביבות הקסם | השפית גקי אזולאי
20 דקות | קל | פרווה
קציצות בשר | השפית גק’י אזולאי
25 דקות | בינוני | בשרי
גראטן תפוחי אדמה
25 דקות | בינוני | חלבי
לחם ממולא בדג נע | עומר מילר ואמא עדנה
25 דקות | בינוני | פרווה
מרק קובה | אביעד ואמא נעמי
30 דקות | בינוני | בשרי
עוגת ביסקוויטים מיוחדת | עומר מילר ואמא עדנה
20 דקות | קל | חלבי
הטבחה הירוקה | עינת ארליך ואמא ריטה
70 דקות | בינוני | בשרי
מפרום | עינת ארליך ואמא ריטה
50 דקות | בינוני | בשרי
סלמון ומרק צח | שלומי קוריאט
30 דקות | בינוני | פרווה
לחמגון | מיקי ואמא
60 דקות | בינוני | בשרי
דג מוסר ים עם הפתעה מיוחדת | מיקי ואמא
40 דקות | בינוני | פרווה
פריקסה | אגם בוחבוט ואבא מאיר
30 דקות | קל | חלבי
עוגת חלבה בחושה | עינת ארליך ואמא ריטה
50 דקות | בינוני | פרווה
חריימה | אביעד ואמא נעמי
50 דקות | בינוני | פרווה
סלט איטריות וסויה | אגם בוחבוט ואבא מאיר
30 דקות | בינוני | פרווה
קציצות בקר וקישואים ברוטב פלפלים | אודי ואושר
30 דקות | בינוני | בשרי
עוף צלוי עם ירקות חורף | אודי ואושר
30 דקות | בינוני | בשרי
חזה עוף בקרם תרד
30 דקות | בינוני | בשרי
שטרודל תפוחים
15 דקות | קל | חלבי
מרק שעועית חורפי ומנחם
40 דקות | בינוני | פרווה
סלמון ושומר צלויים בדבש | אושר ואודי
30 דקות | בינוני | פרווה
כרוב לבן צלוי | אודי ואושר
40 דקות | בינוני | פרווה
דלעות צלויות עם מייפל מתובל | אודי ואושר
30 דקות | בינוני | פרווה
ספגטי עם כדורי בשר
30 דקות | בינוני | בשרי
רביולי גבינה עם תרד ופטריות ברוטב שמנת
30 דקות | קל | חלבי
סלט פסטה ברוטב פסטו
65 דקות | בינוני | פרווה
פסטה עם רוטב פסטו טופו ירוקים ועגבניות שרי
15 דקות | קל | פרווה
ריזוטו זעפרן וירקות שורש
40 דקות | בינוני | חלבי
מלאווח סמבוסק
10 דקות | קל | חלבי
מקלות בצק עלים מלוחות
20 דקות | קל | חלבי
בננות בטופי
5 דקות | קל | חלבי
ניוקי עם חציל ואספרגוס
30 דקות | בינוני | חלבי
קדרת טלה ים-תיכוני
30 דקות | בינוני | בשרי
טארט שקדים ופירות
30 דקות | בינוני | בשרי
המבורגר קצבים
30 דקות | בינוני | בשרי
ריבת אתרוג
20 דקות | בינוני | פרווה
כיכר לחם במילוי בשר ופירה
30 דקות | בינוני | בשרי
עוגת גבינה ודובדבנים
15 דקות | קל | חלבי
קציצות עוף ברוטב תרד
35 דקות | בינוני | בשרי
פילה דניס ברוטב עגבניות ואורגנו
20 דקות | קל | פרווה
תבשיל טלה
15 דקות | בינוני | בשרי
דג מרוקאי
30 דקות | בינוני | פרווה
עוף בדבש ותמרים
45 דקות | קל | בשרי
קבב דגים
15 דקות | בינוני | פרווה
שניצל איטלקי דק
10 דקות | קל | בשרי
רול עוף בעשבי תיבול
40 דקות | בינוני | בשרי
שיפודי פרגיות בטריאקי
30 דקות | בינוני | בשרי
פרגיות בריבת בצל
30 דקות | בינוני | בשרי
סלט פרגיות מפנק
20 דקות | בינוני | בשרי
כנפיים ברוטב צילי
40 דקות | בינוני | בשרי
בלוטין חגיגי: כרע עוף ממולאת
30 דקות | בינוני | בשרי
דופלקס: שניצל הודו ובטטה
30 דקות | בינוני | בשרי
רולדת שניצל במילוי מרענן
30 דקות | בינוני | בשרי
סלט בריאות עם רצועות פטם
30 דקות | בינוני | בשרי
שניצל חציל אפוי בציפוי פריך
40 דקות | בינוני | פרווה
סלמון אפוי ברוטב דבש חרדל
30 דקות | בינוני | פרווה
סלט קינואה עם אגוזים וצימוקים
40 דקות | קל | פרווה
סלט תפוחי אדמה
20 דקות | קל | פרווה
תבשיל פתיתים ועגבניות עם בצל ופפריקה
30 דקות | בינוני | פרווה
מוקפץ עם ברוקולי, שעועית, פטריות וטופו
65 דקות | בינוני | פרווה
שיפודים מתקתקים על ירקות שורש
30 דקות | קל | בשרי
כנפיים וקרם שום
15 דקות | קל | בשרי
פסטה מלאה ברוטב מלנזנה
20 דקות | קל | חלבי
קציצות הודו וירקות ברוטב עגבניות ואפונה
20 דקות | בינוני | פרווה
מרק עדשים לימוני עם עשבי תיבול
60 דקות | בינוני | פרווה
טונה בייגל | השף אביב משה
10 דקות | קל | חלבי
כריך פסטרמה הודו
10 דקות | קל | בשרי
כריך טוניסאי | השף אביב משה
10 דקות | קל | פרווה
סמוזי כתום ללא גלוטן
10 דקות | קל | פרווה
כריך טונה ובולגרית | השף אביב משה
10 דקות | קל | פרווה
מוס שוקולד חלומי | טבעוני ובריא
45 דקות | קל | פרווה
כריך שניצל בולגרית | השף אביב משה
15 דקות | קל | פרווה
קציצות ערמונים | השף אביב משה
65 דקות | בינוני | בשרי

אולי יעניין אותך...

5 דקות ויום שלם של נחת: 5 תנוחות יוגה לבוקר
אוכל של יום מפרך: אכילה מסודרת ביום לחוץ
אכילה מודעת: יש דבר כזה?
אל תעמיסו: מה כדאי לאכול בערב כדי ליהנות משינה טובה?
את בהריון? כך תעברי בהצלחה תשעה חודשים של מאנץ' מתמשך
מזל טוב ובתיאבון: מסיבות יום הולדת בריאות יותר לילדים
לא רק מרק: המאכלים שיעזרו לכם להבריא מהר יותר
בלי מסכים: פעילויות כיפיות עם הילדים לשעות אחר הצהריים
הרשמה לניוזלטר
הרשמו ותשארו מעודכנים בכל מה שחדש אצלנו
אנא הזינו כתובת מייל