טיפים קטנים

לבחור את עצמי באמת, לפני הכל

פאולה רוזנברג | | 11 במרץ 2020

סיימנו, אני מקווה, את סאגת הבחירות לתקופה הקרובה וגם לתקופה הרחוקה!
יש כאלו שמרוצים יותר ויש המרוצים פחות מהתוצאות וזה טבעי.
אבל לא באתי היום לדבר על פוליטיקה מדינית בכלל, אלא להציע לכם מפלגה שתקבל, לדעתי, 100% מהקולות: מפלגת ה#selfcare ⬅️ הסיסמא שלנו היא: לבחור את עצמי באמת, לפני הכל.
מי יכול להתווכח עם מטרה חשובה כזו?

ולמה בכלל צריך מפלגה? כי רבים מאיתנו משקיעים אחוז ניכר מהאנרגיה בטיפוח המראה החיצוני: מספרה, קוסמטיקאית, טיפוח ציפורניים, איפור, חיטוב הגזרה ועוד.
אבל! מה עם טיפוח הכבד והכליות והמעי והלבלב? הם חשובים לא פחות, אם לא יותר!
טיפוח האיברים הפנימיים משפיע באופן עוצמתי על מראה העור, על הברק בעיניים, על איכות השינה ועל נוחות העיכול, על מידת האנרגיה, על הקשב והריכוז. ⬅️ אז איך מצטרפים למפלגה?
כך: אני מזמינה אתכם לכתוב שלוש בחירות שאתם עושים למען הטיפוח הפנימי שלכם. ולתייג #selfcare
אתחיל כבר אני ברשותכם:
שלושה דברים שאני עושה למען עצמי כל יום:
1️⃣ שותה כוס מים עם כפית חומץ תפוחים עם הקימה. טיפוח עצמי על הבוקר מעניק לי בוסט של אנרגיה לכל היום.
2️⃣ מתרגלת עשר דקות מיינדפולנס. זה זמן שמאפשר לי פאוזה וממש עושה לי ריסטרט להמשך היום. ממליצה לכם להיעזר באחת מהאפליקציות אם אתם רק מתחילים.

3️⃣ מקפידה לצרוך שלושים גרם של שומנים טובים ביום: רבע אבוקדו, כף זרעי דלעת, 6 שקדים או 2 כפיות טחינה גולמית (עכשיו תוכלו למצוא אצל רמי לוי גם גירסה מלאה ואורגנית! ?). ⬅️ ספרו לי מהן שלושת הבחירות שלכם למען עצמכם. ואל תשכחו לתייג

קטגוריות
טיפים קטנים

אולי יעניין אותך

הרשמה לניוזלטר
הרשמו ותשארו מעודכנים בכל מה שחדש אצלנו
אנא הזינו כתובת מייל