העלאת
מתכון אישי

{{currentName}}
כשרות
מתכונים לפי זמן הכנה
מתכוני וידאו
קנלוני ואספרגוס| רון יוחננוב
פוקאצ’ות | רון יוחננוב
עוגת גבינה בחושה | רון יוחננוב
קרקר פיצוחים | רון יוחננוב
לחמניות חמאת שום ועשבי תיבול | רון יוחננוב
טוסט חביתה| רון יחננוב
בלינצס מלוח במילוי גבינות
מתכון בוידאו
עוגת תמרים ושקדים עסיסית
מתכון בוידאו
הפרשת חלה | יפית אטיאס ושר פיטנס
מתכון בוידאו
עוגת באקלוואה תפוחים ורוטב דבש
30 דקות| קל| פרווה
מתכון בוידאו
חלה קלועה עם שלוש קעריות וקישוטי רימונים
60 דקות | בינוני | פרווה
לחם טחינה משומשום מלא וגרעינים
40 דק| בינוני| פרווה
סלט פיצוחים
5 דקות| פרוה| קל
פילה דניס מרוקאי עם לימון ועשבי תיבול
20 דק | פרווה | קל
מתכון בוידאו
שייק פירות
10 דק | חלבי | קל/פרווה
לביבות מסימני ראש השנה
מתכון בוידאו
שייקים שיבולת שועל
10 דק | פרווה | קל
מתכון בוידאו
פנקייק בטטה ושיבולת שועל
20 דק | חלבי | קל
חומוס צבעוני
10 דק | פרווה | קל
מתכון בוידאו
לחם בירה ולאבנה
40 דק | פרווה | קל
מתכון בוידאו
פלאפל בלגי
40 דק | פרווה | בשרי
ירקות אביב חמימים
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
גירוס צמחוני
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
ביסים של קראנצים מתוקים
20 דקות | קל | פרווה
שקשוקה משודרגת
20 דקות | קל | פרווה
ממרח ירקות ושורשים של חורף
10 דקות | קל | פרווה
ניוקי תפוחי אדמה
20 דקות | קל | פרווה
קראמבל חורפי עם פירות יער ואגוזים
30 דקות | קל | פרווה
פאי פקאן כדורי אנרגיה
10 דקות | קל | פרווה
סלט מנגו תאילנדי
10 דקות | קל | פרווה
דובשניות
20 דקות | קל | פרווה
קיש קולורבי וגרעיני חמניה
30 דקות | קל | פרווה
פילה דניס עם שעועית ירוקה וגבינה
30 דקות | בינוני | חלבי
מרק פטריות צלויות
30 דקות | בינוני | פרווה
רולדת פאי פירות
60 דקות | בינוני | פרווה
סלט בורגול ועדשים
50 דקות | קל | פרווה
מתכון תבשיל חיטה ולוביה עם גזר
30 דקות | קל | פרווה
מתכון מרק לצום
30 דקות | בינוני | בשרי
אורז חגיגי עם גרגירי חומוס
25 דקות | בינוני | פרווה
פילה דג בציפוי פיסטוק וכוסברה עם תמרים צהובים
30 דקות | בינוני | פרווה
קרפציו תאנים ושמן זית
10 דקות | בינוני | פרווה
סלט קיץ של אטריות אורז, מנגו וטופו ברוטב בוטנים
10 דקות | קל | פרווה
מעדן חמאת בוטנים ושוקולד
10 דקות | קל | פרווה -חלבי
מתכון בוידאו
שניצל ברוקולי וכרובית
25 דקות | בינוני | פרווה
מתכון בוידאו
סלט פסטה, דלעת וענבים
20 דק' | קל | חלבי
סלט פול ירוק ועגבניות שרי
10 דקות | קל | פרווה
סלט סלמון ניסואז
10 דקות | קל | פרווה
סלט חם של שומר וקישואים על סלסת עגבניות
10 דקות | קל | פרווה
חומוס שעועית וגזר עם סלסה חריפה
20 דקות | קל | פרווה
קוביות סלמון ושעועית ירוקה בקארי גזר תאילנדי
30 דקות | בינוני | פרווה
חומוס עדשים כתומות | אודי ואושר
25 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
שניצל טופו | פאולה רוזנברג
20 דקות | בינוני | פרווה
מאפינס חלבה | פאולה רוזנברג
10 דקות | קל | פרווה
כרוב בתנור ב-20 שקלים | פאולה רוזנברג
35 דקות | קל | פרווה
לביבות עדשים ירוקות ב-20 דקות | אושר ואודי
20 דקות | קל | חלבי
מתכון בוידאו
רוטב ירקות לשימושים רבים | אושר ואודי
30 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
מאפינס קישואים ב-20 שקלים | אודי ואושר
30 דקות | קל | חלבי
מתכון בוידאו
פילה דג עם גרגירי תירס ב-30 שקלים | אושר ואודי
25 דקות | בינוני | פרווה
סלט אסיאתי עם אבטיח ב-20 שקלים | אושר ואודי
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
פשטידת בצלים
50 דקות | קל | פרווה
זוקיני ממולא בלאבנה ברוטב עגבניות | אודי ואושר
40 דקות | קל | חלבי
מאפה פילו טבעוני | אודי ואושר
30 דקות | קל | פרווה
סלוף
30 דקות | קל | פרווה
טחינה עמבה ולימון כבוש
10 דקות | קל | פרווה
כרוב צלוי במחבת גריל
20 דקות | בינוני | פרווה
סלט בורגול חריף
20 דקות | קל | פרווה
חציל באש גלויה טחינה וחומוס
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
סלט עדשים | פאולה רוזנברג
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
עוגת שוקולד בריאה | פאולה רוזנברג
50 דקות | קל | פרווה
סלט סלנובה טונה | אודי ואושר
10 דקות | קל | פרווה
מטבלים שווים במיוחד ליום העצמאות!
10 דקות | קל | פרווה
סלט שומר ותפוחי עץ| אודי ואושר
10 דקות | בינוני | פרווה
עוגיות חמאת בוטנים | פאולה רוזנברג
20 דקות | קל | פרווה
שיפודי שומר, ברוקולי, כרוב | פאולה רוזנברג
30 דקות | בינוני | פרווה
פטה כבד ללא רגשות אשם | פאולה רוזנברג
30 דקות | קל | פרווה
מלאבי שיבולת שועל ופירות יער | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
סינייה ירקות | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
סלט סלק צלוי, דלעת ועדשים | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
מאפה קינואה וטופו | אודי ואושר
40 דקות | קל | פרווה
עוגת שוקולד לחה עם גנאש | אודי ואושר
40 דקות | בנוני | פרווה
מתכון בוידאו
קרפציו סביח | אודי ואושר
20 דקות | קל | פרווה
עדשים שחורות מוקפצות | פאולה רוזנברג
30 דקות | בינוני | פרווה
מתכון בוידאו
אוזני המן בריאות עם פטנט גאוני | פאולה רוזנברג
30 דקות | בינוני | חלבי
קבב עיראקי- טבעוני | אודי ואושר
20 דקות | קל | פרווה
תבשיל זוקיני בקלי קלות | מיכל צפיר
10 דקות | בינוני | פרווה
קבב מזרחי -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
סלופי ג׳ו -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
פלפל ממולא -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
קציצות ברוטב עגבניות -טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
קציצת בורגר – טבעוני
40 דקות | בינוני | פרווה
מתכון לממרח עדשים, אגוזים ובצל | פאולה רוזנברג
25 דקות | בינוני | פרווה
קציצות על רוטב אריסה וחומוס | השף אביב משה
30 דקות | בינוני | פרווה
רוטב וינגרט פילפלים -להמבורגר | השף אביב משה
5 דקות | קל | פרווה
רוטב קטשופ בננות -להמבורגר | השף אביב משה
5 דקות | קל | פרווה
סלט פסטה מקמח מלא | השף אביב משה
30 דקות | קל | פרווה
קרם חצילים
50 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
קרקרים ללא גלוטן ומלאי בריאות
15 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
קינוח גרנולה ושוקולד אלגנטי ומספק
10 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
ריבת תות דלת סוכר
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
גרנולה ללא גלוטן שמצליחה לכולם
30 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
פסטה ברוטב סלט טוניסאי | השף אביב משה
30 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
לביבות הקסם | השפית גקי אזולאי
20 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
סלט איטריות וסויה | אגם בוחבוט ואבא מאיר
30 דקות | בינוני | פרווה
מרק שעועית חורפי ומנחם
40 דקות | בינוני | פרווה
כרוב לבן צלוי | אודי ואושר
40 דקות | בינוני | פרווה
פסטה עם רוטב פסטו טופו ירוקים ועגבניות שרי
15 דקות | קל | פרווה
ריבת אתרוג
20 דקות | בינוני | פרווה
שניצל חציל אפוי בציפוי פריך
40 דקות | בינוני | פרווה
סלט קינואה עם אגוזים וצימוקים
40 דקות | קל | פרווה
סלט תפוחי אדמה
20 דקות | קל | פרווה
תבשיל פתיתים ועגבניות עם בצל ופפריקה
30 דקות | בינוני | פרווה
מוקפץ עם ברוקולי, שעועית, פטריות וטופו
65 דקות | בינוני | פרווה
פסטה מלאה ברוטב מלנזנה
20 דקות | קל | חלבי
מרק עדשים לימוני עם עשבי תיבול
60 דקות | בינוני | פרווה
מתכון בוידאו
סמוזי כתום ללא גלוטן
10 דקות | קל | פרווה
מתכון בוידאו
מוס שוקולד חלומי | טבעוני ובריא
45 דקות | קל | פרווה

אולי יעניין אותך...

5 דקות ויום שלם של נחת: 5 תנוחות יוגה לבוקר
אוכל של יום מפרך: אכילה מסודרת ביום לחוץ
אכילה מודעת: יש דבר כזה?
אל תעמיסו: מה כדאי לאכול בערב כדי ליהנות משינה טובה?
את בהריון? כך תעברי בהצלחה תשעה חודשים של מאנץ' מתמשך
מזל טוב ובתיאבון: מסיבות יום הולדת בריאות יותר לילדים
לא רק מרק: המאכלים שיעזרו לכם להבריא מהר יותר
בלי מסכים: פעילויות כיפיות עם הילדים לשעות אחר הצהריים

הרשמה לניוזלטר

הרשמו ותשארו מעודכנים בכל מה שחדש אצלנו
אנא הזינו כתובת מייל