טיפ | אספו לעגלת הקניות ירקות מכל הסוגים ומכל הצבעים! הם כמו בית מרקחת נייד לויטמינים כמו A, C, K ומינרלים כמו ברזל, מגנזיום ואשלגן.

מה עושים לנו בע"ח בבית

לאכול בריא מבלי לוותר על התענוג שבטעם | אושר אידלמן ואודי ברקן

טיפ | גזר באמת תורם לראייה. סבתא צדקה, מחקרים מוכיחים כי הגזר מכיל את נוגדי החמצון לוטאין וזקסנטין. השילוב של השניים עשוי לסייע במניעת אובדן ראייה הקשור לגיל