טיפ | גזר באמת תורם לראייה. סבתא צדקה, מחקרים מוכיחים כי הגזר מכיל את נוגדי החמצון לוטאין וזקסנטין. השילוב של השניים עשוי לסייע במניעת אובדן ראייה הקשור לגיל

החיים שלנו מלאים בצמתים

רובינו עלינו בימים האחרונים - איך נפטרים מהשומן המיותר?

טיפ | חכם להוסיף סלק לעגלת הקניות! הצבע החזק שלו מצביע על עושרו התזונתי והוא עתיר בסיבים, אשלגן, ברזל ונוגדי חמצון. בנוסף, הוכח כי סלק משפר את זרימת הדם לאונה הקדמית של המוח, אזור הקשור לחשיבה, לקבלת החלטות ולזיכרון.