מאמרים

למה לקום ב-5:00 בבוקר?

מיכל צפיר | | 5 ביולי 2020

מבין שלל השאלות שאני נשאלת באופן חוזר ונשנה,
אחת הנפוצות ביותר היא “למה כל פעם לקום ב-5:00 בבוקר?”, וזה תמיד מלווה בשלל תירוצים שמספקים לי השואלים (ובעצם מתרצים לעצמם), דברים כמו “אם אני אקום מוקדם אני אהיה עייף כל היום”, “מה יש לי לחפש בשעות האלה ממילא?”.
אז בואו ואגלה לכם – לא תמיד הייתי קמה מוקדם.
שינוי השעה התרחש, כמו הרבה דברים בחיים שלי,
בעקבות שינוי גישה.
הבנתי פתאום שהזמן הזה בבוקר הוא מתנה שאני נותנת לעצמי.
נכון שגם אתם רצים, מתרוצצים,
מנסים להספיק לעבוד, ללכת לקניות,
להיות עם הילדים, לדאוג לעצמכם,
ותמיד נגמר היום בזה שגיליתם שלא הספקתם או ששכחתם משהו?
אז תנו לי לגלות לכם – ממש לא צריך 25 שעות ביממה.
24 זה מספיק והותר כשמנצלים את השעות האלה נכון.
במקום לרבוץ מול הטלוויזיה בשעה חצות הלילה, אני הולכת לישון מוקדם,
ישנה את כמות השעות שהגוף שלי צריך,
וקמה מוקדם עם כל שעות הבוקר לרשותי.
זהו זמן חופשי שלי עם עצמי, להספיק את כל מה שרציתי,
ליצור איזון בחיים שלי, ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמי!

קטגוריות
מאמרים

אולי יעניין אותך

הרשמה לניוזלטר
הרשמו ותשארו מעודכנים בכל מה שחדש אצלנו
אנא הזינו כתובת מייל